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心理健康

    心理健康

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    居心當(dāng)如止水

    作者:  發(fā)布:2015-01-27 09:03:30  點(diǎn)擊量:

     格言聯(lián)壁   學(xué)問類

    何思何慮,居心當(dāng)如止水;

    勿住勿忘,為學(xué)當(dāng)如流水

    【譯文】思考什么,憂慮什么,心靈應(yīng)該像不流動(dòng)的水那樣平靜;不要停留,不要忘記,讀書應(yīng)該像奔流的水永不停息。

     

    心不欲雜,雜則神蕩而不收;

    心不欲勞,勞則神疲而不入。

    【原注】用功過勤者,心力既疲。須于誦讀之余,閉目靜坐,養(yǎng)其神氣。令此心如魚在水,如鶴在林,悠悠洋洋,活活潑潑,是讀書之至樂也。

    【譯文】心里不能雜亂,心里雜亂就會(huì)導(dǎo)致神情恍惚,甚至無法收拾;用心也不能太勞累,太勞累就會(huì)心神疲憊,無法記住所學(xué)。

     

    愛惜精神,留他日擔(dān)當(dāng)宇宙;

    蹉跎歲月,問何時(shí)報(bào)答君親?

    戒浩飲,浩飲傷神。

    戒貪色,貪色滅神。

    戒厚味,厚味昏神。

    戒飽食,飽食悶神。

    戒多動(dòng),多動(dòng)亂神。

    戒多言,多言損神。

    戒多憂,多憂郁神。

    戒多思,多思撓神。

    戒久睡,久睡倦神。

    戒久讀,久讀苦神。

    【譯文】珍惜、愛護(hù)自己的精神,以便擔(dān)當(dāng)日后的世界大任。虛度年華,浪費(fèi)生命,何時(shí)才能報(bào)答國(guó)家和親人的恩德。

    戒酗酒,酗酒可以傷害身體。戒貪色,貪色容易腐蝕精神。戒美食,美食容易引起精神昏聵。戒過飽,過飽容易使精神沉郁。戒多動(dòng),多動(dòng)容易使精神錯(cuò)亂。戒多言,多言容易使精神受到損傷。戒多慮,多慮容易使精神郁結(jié)頹廢。戒多思,思慮太多擾亂精神不能夠?qū)R弧=渚盟盟菀滓鹑说木衿v。戒久讀,久讀使人的精神過度勞苦。